ヨガのある暮らし

LAVAに行けなかった日でも大丈夫お家でできる、ゆる太陽礼拝のすすめ 今日はLAVAに行けなかった。予約をミスった日、仕事で間に合わなかった日、なんとなく身体が重かった日。 そんな日があると、「今日は何もできなかったな…」って...

【LAVA】予約ミスった1日で、人生は変わりません。真面目な人ほど読んでほしい、継続のためのメンタルのコツ LAVAの予約、うっかりミスった日って、ありませんか？ 仕事が長引いたり、通知を見逃したり、「あとで取ろう」と思ってい...

ホットヨガLAVAで「予約が取れない…」と感じていませんか？キャンセル待ちでも無理なく通い続けるための5つの攻略法を、LAVA歴4年の体験談をもとにわかりやすく解説します。

こんにちは、Junoです😊🌟今日は「初心者向け：最初の3ヶ月で気をつけたいこと」をまとめました。LAVAに888回通ってわかった“無理なく続けるコツ”、ぜんぶ置いていきます🧘‍♀️✨ “続ける・選ぶ・予約する”をまとめて整えよう🧘‍...

こんにちは、Junoです😊🌟 モヤモヤする心は身体から整える✨10月はヨガ強化月間へ！ 最近、いろいろ考えることが多くて心がモヤモヤ…だからこそ、原点の「身体を整える」に戻って、自分の軸を立て直すことにしました🧘‍♀️✨ ...

こんにちは、Junoです😊🌟 「人気レッスンが取れない」「忙しくて続かない」――よくある壁を、通い始めて3ヶ月継続できた私の具体策で解決します。予約タイミング、アプリ設定、時間帯別おすすめ、モチベ維持の小ワザまで実例ベースでまとめま...

※本記事にはアフィリエイト広告が含まれています。 紹介しているサービス・商品は、実際に利用した体験や調査をもとに、正直な感想を記載しています。 こんにちは、Junoです😊🌟 LAVAに入会を検討されているみなさんへ、おすすめコ...

こんにちは、Junoです🧘‍♀️🌸 ホットヨガ初心者さんへ 「ホットヨガに挑戦してみたいけど、きつくないかな？持ち物や雰囲気がわからなくて不安…」 私も最初はそう思っていました。でも体験レッスンを受けたとき、あまりの気持...