BTS SUGA マラソンVlog考察②サンフランシスコ｜「僕たちは僕たちのペースで」ユンギに見る自分を知る強さ
釜山でジョングクと一緒に走りながら、
ランニングを楽しむ姿を見せてくれたSUGA（ユンギ）。
今回の舞台は、サンフランシスコです。
しかも前日に公演があり、
朝から12kmを走って、その日もまた公演。
なかなかハードなスケジュールですが、
ユンギはいつものように淡々と準備をして、
スタート地点へ向かいます。
釜山では、
ジョングクを気遣いながら一緒に走る姿や、
ひとりになってからペースを上げていく姿が印象的でした。
では、サンフランシスコでは
どんなランニングを見せてくれるのでしょうか。
今回もVlogをタイムスタンプで追いながら、
ランニングを通して見えてきた
ユンギの姿を考えてみたいと思います。
②サンフランシスコ｜12kmランニング
前日に公演を終え、この日も公演を控える中、
朝から12kmのランニングに挑戦するユンギ。
「僕たちは僕たちのペースを守って走りましょうね」
という言葉から始まったランニングでは、
サンフランシスコのコースならではの思わぬ試練も（笑）
自分の状態を確認しながら走り、
最後まで12kmを走り切るユンギの姿を追っていきます。
0:06｜午前6時8分、サンフランシスコの朝
「現在午前6時8分です。5月17日日曜日」
前日に公演があり、この日も公演。
そんなスケジュールの中、
ユンギは朝から12kmのランニングへ向かいます🏃➡️
0:26｜昨日も今日も公演。それでも12km走ります
「12キロ走りに行きます♪」
と言いながら、
「あんなことしなきゃよかった♪」
「僕はそれを知らなかった♪」
となぜか歌い始めるユンギ（笑）
昨日公演があって、
今日は12km走って、
さらに今日も公演。
「とりあえず行かないと」
と準備を始めます。
1:02｜ランニング前のルーティン
日焼け止めを塗ってランニングの準備。
ただし、
「おでこには日焼け止めを塗らないでくださいね」
とのこと。
走って汗をかくと日焼け止めが目に入って、
涙が出てしまうからだそうです。
1:24｜カメラテストも完璧！いよいよ出発
おでこにつけるカメラのテストまで済ませて準備完了！
「いってきます、レッツゴー！」
いよいよ12kmランニングへ向かいます。
2:12｜スタート地点に到着
「人が多いですね」
「寒いです」
「なんだかいろんな格好の人がいるね」
周囲を観察しながらスタートを待つユンギ。
たくさんのランナーが集まり、
いよいよ本番らしい雰囲気になってきます🔥
2:55｜Ready, Set, Go！12kmランニングスタート
「3、2、Ready, Set, Go！」
いよいよスタート！
3:02｜「僕たちは僕たちのペースを守って走りましょうね」
走り始めてすぐ、
「僕たちは僕たちのペースを守って走りましょうね」
と話すユンギ。
今回のVlogで、
私が特に印象に残った言葉です。
3:46｜3km地点、5分9秒／km
3km地点で、ペースは5分9秒／km。
序盤はかなり快調です🔥
ところが、この直後。
今回最大の難所が現れます。
3:58｜地獄のHAYES HILL CHALLENGEへ
「わあ、なんだあれ。上り坂？」
前方に見えてきたのは、かなりの上り坂。
ここから地獄のHAYES HILL CHALLENGE区間へ！
4:28｜上り坂で自分との闘い
「はあっ、はあっ……」
それまで話しながら走っていたユンギですが、
ここでは聞こえてくるのは荒くなった呼吸だけ。
完全に自分との闘いです🔥
4:47｜「上り坂が終わらない！」
「わあ、上り坂……」
「上り坂が終わらない！」
ついに弱音も（笑）
こうして訪れた今回最大の正念場。
5:00｜ついに坂を上り切る！
そしてついに、長い上り坂を攻略！
あれだけ苦しそうだったのに、
最後まで走り続けて上り切りました。
5:43｜7km地点、5分27秒／km
7km地点で、ペースは5分27秒／km。
あれだけの上り坂を越えたあとでも、
頑張ってペースを維持しています🔥
ここでお水もしっかり補給。
6:00｜8km地点、5分40秒／km
「なんでこんなに遅れたんだ？」
8km地点では5分40秒／km。
自分のペースが落ちていることに、
すぐ気づくユンギ。
6:11｜9km地点、5分17秒／kmまでペースアップ
「もう少しペースを上げないと」
そして9km地点では5分17秒／km。
8km地点の5分40秒／kmから、
実際にペースを上げています🔥
6:20｜残り700m、ゴールが見えてきた！
ついにゴールが見えてきました！
前日の公演を終え、
朝6時台から走り始め、
途中にはあの地獄の上り坂（笑）
あと少し！
6:59｜12km完走！
ついにゴール！！
12kmを完走しました🔥
7:07｜完走直後、さっそく上り坂を分析
「上り坂でもう無理かと思った」
完走タイムは約1時間4分。
「オッケー、惜しかったね」
「上り坂で一回限界が来たんだよね」
走り終わってすぐに、
自分がどこで苦戦したのかを振り返っています。
7:19｜「上り坂さえなかったら1時間を切れたのに」
そしてまた上り坂（笑）
「上り坂さえなかったら1時間を切れたのに」
どうやら、かなり悔しかったようです。
完全に上り坂の攻撃から抜け出せていません（笑）
7:34｜公演へ向かう前にARMYへ海を
「そろそろ公演に向かわないと」
と言いながら、
「ここで海！」
とカメラを海へ🌊
Vlogを見ているARMYにも、
サンフランシスコの海を見せてくれます。
7:51｜「よく頑張りましたね」
「12キロが終わりました」
「惜しくも1時間4分という感じでしたが」
「メダルをもらわなきゃ」
「よく頑張りましたね」
12km完走、本当にお疲れさまでした👏
8:29｜最後まで上り坂が悔しいユンギ（笑）
「本当に大変だった」
「あんな上り坂を走ったのは人生で初めてだったよ」
「ランニングではいつも平地しか走っていなかったから」
なるほど！
あれだけ苦戦していた理由が、
最後にわかりました。
でも、それにしても……
よほど上り坂が悔しかったらしい（笑）
まとめ｜「僕たちは僕たちのペースで」自分を知る強さ
今回のサンフランシスコVlogで、
私が一番印象に残ったのは、
「僕たちは僕たちのペースを守って走りましょうね」
というユンギの言葉でした。
たくさんのランナーが走っていても、
周りにつられるのではなく、自分たちのペースで走る。
そして実際のランニングでも、
ユンギはずっと自分の状態を確認しながら走っていました。
3km地点では5分9秒／kmと快調だったものの、
途中には、これまで経験したことがないほどの上り坂。
「上り坂が終わらない！」
と言いながら苦しそうに走り、
一度は限界を感じたと振り返っています。
それでも走ることをやめず、
坂を上り切ったあとには再び自分のペースへ。
8km地点で5分40秒／kmまでペースが落ちると、
「なんでこんなに遅れたんだ？」
とすぐに気づき、
「もう少しペースを上げないと」
と、9km地点では5分17秒／kmまでペースを戻していました。
今の自分がどんな状態なのかを知り、 必要なら自分で調整する。
ここに、ユンギの強さが表れているように感じます。
そして面白かったのが、
12kmを完走したあとです。
「上り坂でもう無理かと思った」
「上り坂さえなかったら1時間を切れたのに」
「あんな上り坂を走ったのは人生で初めてだった」
最後までずっと上り坂の話（笑）
でもユンギは、ただ「大変だった」で終わっていません。
なぜ苦しかったのかを振り返り、
「ランニングではいつも平地しか走っていなかったから」
と、その理由まで自分で分析しています。
できたことだけを見るのではなく、
できなかったことにも目を向ける。
なぜできなかったのかを考える。
そして、それを次につなげていく。
私はそんな姿を見ながら、
自分を知っている人は強い。
と思いました。
自分に何ができるのか。
何がまだできないのか。
今の自分には、どのくらいのペースがちょうどいいのか。
それを知っているからこそ、
周りと比べるのではなく、
自分のペースで前へ進むことができるのだと思います。
そしてこれは、
釜山でのランニングにもつながっているように感じます。
釜山ではジョングクのペースに合わせ、
最後まで気遣いながら一緒に走っていたユンギ。
そしてひとりになってからは、
自分のペースへ戻り、後半にはスピードを上げていました。
相手のペースを尊重することができる。
そして、自分のペースも知っている。
釜山とサンフランシスコ。
2つのランニングVlogを続けて見ることで、
そんなユンギの姿が、よりはっきり見えてきたように思います。
人生もきっと、
ずっと平坦な道ばかりではありません。
時には今回のHAYES HILLのように、
「こんな上り坂があるなんて！」
と思うような道が突然現れることもある。
そんなときも、
誰かの速さと比べるのではなく、
「僕たちは僕たちのペースで」
今の自分を知り、
必要なら少し調整しながら、
また前へ進んでいけばいい。
12kmを走るユンギの姿から、
そんな「自分を知る強さ」を見せてもらったような気がしました。
それにしても……
最後まで上り坂のことを話していたユンギ（笑）
きっと次に同じような坂が現れたら、
今回より上手に攻略するんじゃないかな。
そんなことまで想像してしまう、
サンフランシスコのランニングVlogでした。
📖 あわせて読みたい
今回のサンフランシスコ編では、
自分の状態を見ながらペースを調整し、
苦戦した上り坂を最後まで分析するユンギの姿が印象的でした。
一方、釜山編で見えたのは、
ジョングクを気遣いながら相手のペースに合わせ、
ひとりになってからは自分の走りへ戻っていくユンギの姿。
同じランニングでも、
そこから見えてくるユンギの魅力は少しずつ違います。
▶︎ BTS SUGA マラソンVlog考察①釜山｜ランニングから見えたユンギの生き方
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そんな“整っていく日々”で感じた気づきや、
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